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Functional Strength
Entrenamiento de fuerza funcional para mejorar tu rendimiento, movilidad y resistencia en el día a día.
HIIT Cardio
Sesiones intensas que combinan cardio y fuerza para quemar calorías y mejorar tu condición física en poco tiempo.
Spinning
Clases de cycling dinámicas que te ayudan a mejorar tu resistencia y liberar energía al ritmo de la música.
Culo 10
Clase enfocada en glúteos y piernas para tonificar, fortalecer y mejorar tu figura.
Pilates
Ejercicios controlados que mejoran tu postura, flexibilidad y fortalecen el core.
WOD Strength
Entreno enfocado en la fuerza. Trabajo con cargas y barra. Progresión en levantamientos. Mejora de la técnica de Halterofilia.
WOD Conditioning
Más Cardio, Más Ritmo. Cargas más ligeras. Entrenos dinámicos y variados. Mejora de la resistencia cardiovascular. Capacidad de trabajo y recuperación.
Abdominales
Sesiones específicas para trabajar el core, mejorar la estabilidad y fortalecer la zona media.
Pilates Reformer
Entrenamiento en máquina que combina fuerza, control y precisión para mejorar tu postura, tonificar el cuerpo y prevenir lesiones.
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