Cardio Training

Bicicletas, bicicletas de spining, cintas de correr, elípticas, steps, remos…

El entrenamiento con equipamiento cardiovascular es ideal para aumentar la energía, nivel de vitalidad y resistencia física.

Functional Workout

Realizar ejercicios guiados por nuestros especialistas utilizando bandas y gomas elásticas, kettleballs, Fitball, Queenax, pelotas medicinales, TRX, etc…

Cuando la fuerza y la resistencia se unen con los estiramientos.

Strength Training

Circuito de máquinas compuesto por barras olímpicas, mancuernas, peso libre, racks multifuncionales, etc.

Estaciones de entreno donde la fuerza tonifica tu cuerpo y define tu silueta.

Classes

Escoge entre actividades que potencian la quema de calorías con ejercicios de alta intensidad o bien, sesiones destinadas a relajar mente y cuerpo, como yoga o pilates.

Zumba, yoga, pilates, GAP, spinning y spinning virtual, Body Pump, Body Combat, TBC, etc. Consulta sesiones y horarios de tu Club.

Yael

Club Manager

 

“Esfuerzo, constancia y paciencia. Tres palabras que, si las tienes presentes, te ayudarán a conseguir tus retos”

 

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Barcelona (INEFC) con mención en gestión deportiva. Técnico superior en aadd y fitness. Yael es un apasionado del deporte y todo su contexto. Más que su rutina diaria, es su forma de vida. Pondrá todos sus conocimientos para ayudarte en tus objetivos.

Daniella

Staff

 

“Si miras hacia atrás, que sea para darte cuenta del recorrido que tuviste que hacer para llegar donde estás ahora mismo!”.

 

Monitora polivalente en Actividades Dirigidas y sala de fitness, con un gran futuro y potencia.