Cardio Training

Cardio Training

Bicicletas, bicicletas de spining, cintas de correr, elípticas, steps, remos…

El entrenamiento con equipamiento cardiovascular es ideal para aumentar la energía, nivel de vitalidad y resistencia física.

Functional Workout

Functional Workout

Realizar ejercicios guiados por nuestros especialistas utilizando bandas y gomas elásticas, kettleballs, Fitball, Queenax, pelotas medicinales, TRX, etc…

Cuando la fuerza y la resistencia se unen con los estiramientos.

Strength Training

Strength Training

Circuito de máquinas compuesto por barras olímpicas, mancuernas, peso libre, racks multifuncionales, etc.

Estaciones de entreno donde la fuerza tonifica tu cuerpo y define tu silueta.

Classes

Classes

Escoge entre actividades que potencian la quema de calorías con ejercicios de alta intensidad o bien, sesiones destinadas a relajar mente y cuerpo, como yoga o pilates.

Zumba, yoga, pilates, GAP, spinning y spinning virtual, Body Pump, Body Combat, TBC, etc. Consulta sesiones y horarios de tu Club.

Alta Online

¡Empieza ya a entrenar de una manera saludable!

Nuestras instalaciones

Nuestro Equipo

Julia

Julia

Club Manager

 

“Sentirnos bien con nosotros mismos es la clave de nuestra propia felicidad, y ejercitar nuestro cuerpo es la mejor forma de conseguirlo”.

 

Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la UB, con mención en alto rendimiento deportivo.  Máster en Actividad Fsica y Salud, especializada en prescripción de ejercicio físico para la salud y en readaptación de lesiones por la UB.

Júlia es una profesional de la actividad física con experiencia en el entrenamiento personal tanto en la prevención y el tratamiento de diferentes patologías mediante el deporte, como en deportistas de alto rendimiento. Con la experiencia de haber sido deportista de alto rendimiento en un deporte disciplinado, te orientará en el trabajo a seguir para alcanzar tus objetivos y te motivará a superarte a ti mismo día a día mejorar tu condición física.

Marta

Marta

Staff

 

“No hay mejor sensación que la de conseguir aquello por lo que tanto has luchado, marcarte un objetivo, superar todos los obstáculos y llegar a la meta, orgulloso de lo que has logrado”.

 

Titulada en Acondicionamiento Físico en Sala de Fitness y Actividades Dirigidas y Entrenadora Personal por la escuela ESHI de Barcelona.

Certificación como instructora de Bodypump Les Mills.

Manel

Manel

Staff

 

“La vida es demasiado corta como para no disfrutarla. Busca tu objetivo y haz todo lo que sea necesario para cumplirlo y ser feliz”.

 

Titulado en Grado Superior de Actividades Fisicodeportivas, Entrenador Personal titulado por Fundació Claror, formado en Boot Camp, Socorrista y Certificaciones como instructor de Body Pump, Body Combat, Griit y Shabam por LesMills.

Siempre ha estado vinculado al mundo del deporte, la mayor parte del tiempo como jugador federado de baloncesto, pero también le puedes encontrar con su raqueta en pistas de pádel, nadando a mar abierto o deslizándose con su tabla snow por la montaña nevada.

En cuanto a preparación física y asesoramiento personal, se adapta a las necesidades de cada cliente para que puedan conseguir su objetivo con éxito.

Alex

Alex

Staff

 

“La motivación es lo que te pone en marcha y el hábito es lo que hace que sigas.”

 

Toda mi vida he estado en contacto con el deporte. Soy entrenador personal titulado en la Escuela Europa de Sant Cugat, con experiencia en Australia y España. Curso específico en Entrenamiento Funcional y Quiromasajista, cursado en Orthos. Nociones de Nutrición, para poder complementar una buena rutina de entrenamiento y tener unos buenos resultados.

Sardenya

Sardenya, 256 - 08013 Barcelona

+34 651 628 095

sardenya@green-fit.es

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